هاوژین محمد -تەندروستی -نوێ ژین
پیربوون پڕۆسەیەکی سروشتیی ژیانە، ھەموو مرۆڤێک پیر دەبێت و ھەر کاتێکی تەمەنیش تام و چێژی خۆی ھەیە، بەڵام ھەموو مرۆڤێک حەز ناکات زوو پیر ببێت و نیشانەکانی پیربوون لە جەستەی دیار بکەون.
ئەو ھۆکارانەی ئەبنە زوو پیربوونی مڕۆڤ ئەمانەن:
۱- خەمۆکی.
۲ - دڵەراوکێ.
۳- فشاری دەروونی.
٤- خواردنی خۆراکە ناتەندروست و بێسوودەکان.
٥- ناڕێکیی کاتی خەوتن و کەم خەوتن.
٦- جگەرەکێشان.
۷- خواردنەوە کحوولییەکان.
باشترین رێگەچارەش بۆ ئەوەی خۆت بپارێزیت لە زوو پیر بوون، رێکخستنی ژەمە خواردنەکانتە و دوور کەوتنەوەیە لەو خواردن و کردارانەی ھۆکارن بۆ زوو پیر بوون.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق