تەندرووستی_نوێ ژین
گورچیلە یەکێکە لە ئەندامە گرینگەکانی لەشی مرۆڤ،کە بەردەوام خوێن دەپاڵوێت ھەر بۆیەش پێویستی بە پاراستن ھەیە،دەبێت بایەخ بەو خواردنانە بدرێت کە دەبنە ھۆی خاوێنکردنەوە و چاڵاککردنی گورچیلە.
ئەو خواردن و خواردنەوانەی گورچیلە خاوێن دەکەنەوە ئەمانەن:
١-گەڵا سەوزەکان،وەک کەرەوز چونکە پەستانی گورچیلە کەمدەکاتەوە.
٢-سێو،دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان و لە ژەھراویبوون دەیپارێزێت.
٣-شەربەتی لیمۆ،ڕێگا لە درواتبوونی بەرد دەگرێت.
٤-زەردەچەوە،ڕێگا لە ھەوککردن و دروستبوونی بەرد دەگرێت.
٥-سیر،بۆ گورچیلە بەسوودە و پەستانی کەمدەکاتەوە.
٦-زەنجەفیل،کاریگەری لەسەر پاراستنی گورچیلە ھەیە لە ھەوککردن.
٧-زەیتی زەیتون،سوودێکی زۆر بە گورچیلە دەبەخشێت و لە دروستبوونی بەرد دەیپارێزێت.
٨- شوتی، دەوڵەمەندە بە ریشاڵ یارمەتی پاراستنی گورچیلەکان دەدات.
گورچیلەكان دوو ئەندامی گرنگن لە جەستەداو پێویستە پارێزگارییان لێبكرێت،هەربۆیە پزیشکان و پسپۆڕان بەردەوام ئاماژە بەوەدەن، پێویستە ئەو خواردن و خواردنەوانە بخورێن کە گورچیلەکان بەھێز دەکەن ە لە سست بوون دەیانپارێزن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق